Автор: Мартин Бьяуго, Джордан Милн
Переводчик: Елена Корюкина
Издательство: Альпина Паблишер
ISBN 978-5-9614-2279-5; 2013 г.
Страниц: 242
Тираж: 3000 экз.
Цитаты
Великолепно! «Меньше, но лучше» — замечательная книга, которая вдохновляет новую волну предпринимательства. Прочтите и готовьтесь к впечатляющим переменам в жизни.
Стивен Кови-мл., автор книги «Скорость доверия: То, что меняет всё»
Невероятное количество мудрых советов от успешных предпринимателей. Где была эта книга, когда я начинал?
Боб Дорф, автор бестселлера «Стартап: Полное руководство для владельца»
Предпринимательство — заразная болезнь. Реализовав с ноля пару проектов, погрузившись в эту реку основательно, выйти из нее практически невозможно. Однако течение реки не только приятно, но и опасно. Порой оно сбивает с ног, лишает сил, денег, времени на личную жизнь и прочих простых радостей. Я постоянно учусь тому, как подружить личную жизнь и эффективность в бизнесе. «Меньше, но лучше» — один из толковых мануалов на эту тему.
Максим Спиридонов,
руководитель школы интернет-маркетинга «Нетология», интернет-продюсер
О чем книга «Меньше, но лучше: Работать надо не 12 часов, а головой»
Книга о том, как преуспеть в бизнесе, не подвергая риску здоровье и не жертвуя личной жизнью, одновременно открывая новые рубежи в управлении компанией и существенно повышая личную эффективность.
Есть ли способ преуспеть в бизнесе, абсолютно не жертвуя личной жизнью? Мы привыкли уделять работе максимум времени. Мы забываем про семью, друзей и спокойный отдых, и все равно ничего не успеваем. Не нужно работать все быстрее и быстрее, делать больше и больше, искать в сутках 25-й час. Книга дает вам целый арсенал средств и технологий для оптимизации работы. Теперь у вас появится время для хорошего отдыха, и вы наберетесь сил для новых свершений.
Почему книга «Меньше, но лучше» достойна прочтения
Для кого эта книга
- Авторы научат вас работать эффективно, зарабатывать больше за меньшее время.
- Следуя советам авторов, вы научитесь жить полноценной, гармоничной жизнью.
- Книга состоит из 65 практических и вдохновляющих советов, которые вы сможете легко применить в своей карьере.
Книга предназначена всем, кому надоело сутками сидеть в офисе, всем, кто уже забыл, как выглядят друзья и родные. Эта книга для тех, кто хочет добиться успеха, но при этом успевать отдыхать, развлекаться и получать удовольствие от жизни.
Кто авторы
Мартин Бьяуго — один из основателей фабрики по производству стартапов Rainmaiking.
Джордан Милн — авторитетный канадский предприниматель и писатель. Вместе они создали десяток удачных стартапов и написали книгу, основанную на их собственном опыте и советах выдающихся предпринимателей со всего мира.
Ключевые понятия
Предпринимательство, эффективность, тайм-менеджмент, успех, свобода, баланс
Посвящения
9
Мифы о тяжелом труде и самопожертвовании
10
Спасибо
11
Новый двойной оптимум
14
Некоторые из наших героев
25
Как стимулировать эффективность
27
Найди свою половинку
29
Лови волну
31
Тестируй все что создаешь
35
Высыпайся как следует
39
Будь не таким как все
43
Начни движение приобрети импульс
48
Цени свою команду
50
Выйди из гаража
53
Не переусердствуй
57
Учись слушать
60
Используй технологии
64
Формируй свой мозг
67
Умей выбрать момент
71
Мысли системно
73
Взаимодействуй с энергией других
77
Новые способы делать старые дела
79
Скажи нет заседаниям
81
Пиши списки на сегодня
84
Ищи особые знания
87
Перезагружай свой мозг
89
Начинай с главного
93
Как не потратить время и силы зря
97
Умей вовремя остановиться
99
Не жертвуй своей энергией
103
Подари себе лишний месяц
107
Не отправляй это письмо
111
Будь решителен когда надо
114
Оптимизируй свою жизнь
117
Используй перископ
121
Остерегайся хищников
123
Ослабь хватку
125
Не углубляйся в бизнеспланы
129
Не прячься от людей
133
Умей добывать деньги
137
Не давай технологиям себя контролировать
140
Будь пацифистом
142
Когда все против тебя
145
Радуйся лестницам
146
Учись видеть возможности вместо опасностей
149
Ищи свой путь к успеху
150
Не прекращай попыток
155
возраст не приговор
158
Спроектируй свою гармонию
160
Строй себе дом а не тюрьму
161
Будь хорошо подкован
164
Помни формулу 888
166
Защити свой бизнес
169
Проветривай мозги
173
Выбирай себе место по душе
175
Набирай критическую массу
179
Начинай бизнес с будущими друзьями
181
Иди вабанк
183
Будь проще
187
Новый менталитет
192
Не откладывай свою жизнь на потом
193
Замечай хорошее
196
Заведи ребенка хотя бы понарошку
198
Будь всегда в потоке
200
Обогащайся отдавая
203
Пересмотри понятие самодисциплины
205
Поощряй гармонию в коллективе
207
Ты твоя работа
209
Не бойся пропустить интересное
213
Найди свою кислородную маску
217
Переходи к делу
221
Используй час по максимуму
222
Выбирай лестницу
223
Начинай с худшего
225
Найди свое предназначение
228
Определи свои черные дыры
231
А завтра возьми выходной
233
Познакомьтесь с авторами
235
Остальные наши герои
240
Список иллюстраций
243
Продажник:
Автор: Нейл Фьоре
Переводчик: Ольга Терентьева
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN 978-5-91657-573-6; 2013 г.
Страниц: 288
Тираж: 3000 экз.
О чем эта книга
Вам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело начать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие бы то ни было сроки? Дела не двигаются, при этом вы падаете с ног от усталости, и отдых не приносит облегчения?
Эта распространенная проблема, и имя ей ? прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений — потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти «болезни» нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный.
Известный психолог Нейл Фьоре успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию, рекомендуя им перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. Более подробно о методике и последовательности действий читайте в книге.
Пользуясь рекомендациями, вы:
Фишки книги
- смените свой внутренний настрой на более позитивный;
- обеспечите себе полноценный отдых;
- будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее;
- перестанете испытывать стресс из-за неспособности выдерживать сроки;
- научитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи;
- сможете заставить свое волнение работать на вас.
Автор специализируется на проблеме прокрастинации более тридцати лет. Книга издается с 1989 года и переведена на одиннадцать языков.
Почему мы решили издать эту книгу
Потому что эта методика вернула полноту жизни уже сотням тысяч людей.
Для кого эта книга
Для тех, кто хотел бы действовать быстрее и успевать больше, чем сейчас.
Для тех, кто нуждается в мотивации, чтобы разгрести гору накопившихся дел.
11 От автора
15 Вступление
16 От прокрастинации к продуктивности
17 Новое определение прокрастинации
20 Привычка действовать незамедлительно
23 Ждите чудесной перемены
25 Глава 1. Причины прокрастинации
26 Признаки прокрастинации
29 Взгляд на человеческую природу
32 Наши самые строгие критики — мы сами
40 Польза прокрастинации
59 Глава 2. Каким образом мы прокрастинируем
60 Как вы проводите свое время?
62 Расписание Фрэн
67 Таблица учета прокрастинации
74 Создаем безопасность: первый большой шаг
к преодолению прокрастинации
85 Глава 3. Как вести внутренний диалог
86 Разрушительные мыслеобразы
95 Сила собственного выбора
102 Пять установок, отличающих прокрастинатора
от продуктивного человека
111 Глава 4. Отдых и развлечения
без чувства вины — залог продуктивности
114 Важность отдыха
119 Самомотивация по «методу пряника»
126 От отдыха и развлечений без чувства вины —
к плодотворной работе
131 Глава 5. Снятие блоков, мешающих
действовать
132 Три основных блока
133 Способ № 1. Трехмерное мышление и реверсивный
календарь
141 Способ № 2. Пусть ваше волнение работает на вас
150 Способ № 3. Постоянное начинание
161 Глава 6. Антирасписание
163 Даже тем, кто работает продуктивно, нужна система
168 Реверсивная психология
172 Как использовать Антирасписание
187 Корректировка Антирасписания
195 Глава 7. Работа в состоянии «потока»
197 Более активное использование своих умственных
способностей
200 Это всего лишь первый эскиз
202 Учимся фокусироваться
203 Упражнение на концентрацию
209 Упражнение на релаксацию
212 Внедрение состояния «потока» в свою программу
219 Глава 8. Тонкая настройка вашего прогресса
220 «Запланированные остановки»
223 Способность быстро восстанавливать силы
и выносливость
231 Концентрация: контролируем то, что отвлекает
235 Мысленная прорисовка и предварительное
программирование
238 Эффективное целеполагание
245 Глава 9. Прокрастинатор в вашей жизни
246 Как управлять людьми, которые прокрастинируют
249 Выполнять — не значит угождать
251 Фокусируемся на начале работы, а не на ее завершении
254 Получение результатов или критических замечаний
261 Жизнь с прокрастинатором
267 Послесловие
269 Благодарности
271 Об авторе
271 Другие книги Нейла Фьоре
273 Примечания
Продажник:
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.