100 правил как похудеть [Вадим Краснов] + Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов [Алексей Сабадырь]
100 правил как похудеть
Вадим Краснов
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному питанию, и мне скоро 50 лет. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация. После получения диплома прошел двухгодичное обучение в магистратуре. Также имею медицинское образование по направлению лечебное дело. С 12 лет я изучаю физическую культуру и здоровое питание. У меня огромный опыт в этом и я хочу поделиться с вами моими знаниями.
Эту книгу я начал писать 15 сентября, в день похудения, отмечаемый во всем мире.
Я создал систему для людей, желающих сбросить лишний вес и изменить свою жизнь к лучшему.
Вся информация изложена кратко и понятным языком.
Формат: EPUB, FB2, PDF + еще 7
Цена 90 руб.
Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов
Алексей Сабадырь
Кетогенная диета основана на простом принципе: сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. При этом организм переходит в состояние, называемое кетозом, когда он сжигает жир в качестве топлива вместо того, чтобы полагаться на углеводы. Этот метаболический сдвиг не только помогает похудеть, но и приносит множество преимуществ для здоровья: от улучшения ясности ума до стабилизации уровня энергии в течение дня.
Автор: Алексей Сабадырь
Форматы: epub, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 249 руб.
Последнее редактирование модератором: